İlkbahar aylarının gelmesiyle birlikte olgunlaşma evresine giren çağla, sevenlerinin iştahını kabartıyor. 7’den 70’e herkesin severek tükettiği ve şimdilerde tezgahlarda yerini alan çağla, Malatya’da en çok tüketilen meyveler arasında yerini aldı.
Kayısının olmamış hali olarak bilinen çağla, yüksek dozda C ve E vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirerek hem kanserden koruduğunu hem de kanser tedavisi sırasında vücuda büyük destek sağladığı bilinmekte. İçerisinde antioksidandan bakımdan güçlü E vitamini bulunduran çağla meyvesi özellikle cilt sağlığında oldukça etkili.
Çağla, kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyu bir meyve özelliği taşımakta. Çağlada bulunan yüksek oranda magnezyum toplar ve atar damarları geliştirerek hem kanın oksijenlenme oranını artırır hem de metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca şeker hastaları için mayhoş olan tadıyla çağla yüksek lif oranından dolayı glisemik indeksi düşük meyveler grubunda bulunuyor.
ÇAĞLA OLDUKÇA GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN İÇERİR
Kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Kalorisi çok düşük olduğu için ara öğün olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. C vitamini eksikliklerini giderir. Tekli yağ asitleri içermesi bakımından kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. İçerisindeki potasyum sayesinde tansiyonu dengeler. Oldukça güçlü bir antioksidan içerir bu sebeple cilt sağlığı açısından çok faydalıdır. İçerisindeki magnezyum sayesinde kas kasılmalarının azalmasına yardımcı olur. Yüksek lif içeriği ile bağırsaktaki iyi bakterilerin oluşumunu arttırarak probiyotik etki yaratır. Vücuttaki iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür. Safra taşı oluşumunu engeller. ( Haber Merkezi)
