Normalleşme ,deprem sonrasında oluşan zorlu koşulların azalıp bireylerin
Normalleşme , deprem sonrasında oluşan zorlu koşulların azalıp bireylerin
yaşadığı acıyı unutmaya başlayıp, travmanın etkisinden kurtulmaya
çalışmaktır.
Yani hayata dönüş,,,,,
bu süreç,
insanların normal hayata dönmeye başlamalrı ile başlar.
Bireylerin normalleşme süreci farklılık gösterebilir.
İlk olarak acı ve üzüntü ile yüzleşmedir.
Bireyin yaşadığı acı ve üzüntüyü kabullenmesidir.
Yaşadığı üzüntüyü, kaybı kabullenip , normal
hayatına başlayabilir.
günlük hayatımıza döndüğümüz zaman normalleşeceğiz.
Çocuklarımızı okula gönderelim,
bizler işimize dönelim,
hayatımız devam etsin
amacımız olsun.
Ayrıca ihtiyaç duyuyorsanız psikolojik destek almalıyız.
Güvenli bir ortam yaratmalıyız , kendimizi güvende
hissetmeliyiz.
Temel ihtiyaçlarımızı temin etmeliyiz.
Bağlarımızı güçlendirmeliyiz.
Dayanışma , işbirliği ve yardımlaşmayı güçlendirmeliyiz.
Çocuklarımız için güçlü olmalı ve ayağa kalkmalıyız.
Çocukların depremden sonra pek çok soruları ve
endişeleri olabilir.
Onlarla konuşmalı ve dinlemeliyiz.
Cesaret vermeliyiz.
Onları yargılamadan dinlemek önemlidir.
Çocukların fiziksel güvenini sağlamalıyız.
Ayrıca duygularını ifade etmeleri için,
sanat , müzik veya diğer yaratıcı etkinliklerle
duygularını ifade etmelerini sağlamalıyız.
Her zaman söylüyorum çocuklarımız için
dik durmalı, onları korumalı , ve onlara
güvende hissettirmeliyiz...
SEVGİYLE....
