İşlenmiş besinler, son yıllarda doğal ürünlerin yerini almaya başladı.
İşlenmiş besinler kolay ve pratik bir şekilde hazırlanmaları sebebiyle çoğu zaman hayat kurtarıcı oluyor ama...
İşlenmiş besinler kullanıma hazır hale getirilmiş ürünlerdir.
Konserve meyve ve sebzeler, salam ve sosis gibi işlenmiş etler, donmuş besinler, çabuk çorbalar, çabuk makarnalar günlük hayatta sıkça tükettiğimiz işlenmiş besinlerdendir.
Bu besinlerde kullanılan bazı maddeler aşırı kilo almaya sebebiyet veriyor.
İşlenmiş besinlerin sağlığa olumsuz etkileri artıyor.
Obezite gibi birçok rahatsızlığın nedeni olabilen işlenmiş besinler, besin bağımlılığına neden oluyor.
Bu besinlerin yan etkileri de karşımıza çıkıyor.
Bu durumun önüne geçmek ve sağlığınızı korumak için günlük tükettiğiniz besinlerin en az yüzde 90’ının tam doğal besinler olmasına dikkat emeli ve işenmiş besin oranını en fazla yüzde 10 ile sınırlamaya özen göstermeliyiz.
