Son yıllarda giderek daha fazla kişinin şikâyet ettiği “beyin sisi”, günlük yaşamı belirgin şekilde etkileyen ancak çoğu zaman hafife alınan bir durum olarak dikkat çekiyor. Medicana International Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turgut, beyin sisinin tıbbi olarak başlı başına bir hastalık tanısı olmadığını ancak altta yatan başka sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini söyledi.
BEYİN SİSİ NEDİR, NEDEN ORTAYA ÇIKAR?
Beyin sisinin; zihinsel bulanıklık, net düşünememe, odaklanma güçlüğü, unutkanlık ve bilişsel performansta geçici azalma ile karakterize olduğunu belirten Dr. Turgut, bu duruma yol açabilecek pek çok faktör bulunduğunu vurguladı.
Dr. Turgut,
“Yoğun stres ve kronik kaygı, uyku bozuklukları, dengesiz ve yetersiz beslenme, menopoz ve gebelik gibi hormonal değişiklikler, tiroid hastalıkları, COVID-19 sonrası dönem, B12 ve D vitamini eksikliği, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu ve hareketsiz yaşam beyin sisine neden olabilir. Genellikle altta yatan bir neden vardır ve bu durum geçicidir”
dedi.
HER ŞEY AĞIR ÇEKİMDE İLERLİYORMUŞ GİBİ HİSSEDİLEBİLİR
Beyin sisinin doğrudan bir duyusal algı bozukluğu olmadığını ancak dikkat ve zihinsel berraklığın azalması nedeniyle algısal sorunlarla birlikte görülebileceğini ifade eden Dr. Turgut,
“Beyin sisi yaşayan kişilerde çevreye karşı farkındalık azalabilir; kişi kendini kopuk ya da her şey ağır çekimde ilerliyormuş gibi hissedebilir. Kronik yorgunluk sendromu veya fibromiyaljiye bağlı beyin sisinde düşünceler net gelmez, algı bulanıklaşır”
diye konuştu.
Uyku eksikliği, inflamasyon ve stres gibi etkenlerin beyin bölgeleri arasındaki koordinasyonu bozarak algısal yorgunluğu artırabileceğini belirten Turgut, sinir iletişimindeki bozulmaların da algı işleme sorunlarına yol açabileceğini kaydetti.
ŞİKÂYETLER UZUYORSA UZMANA BAŞVURULMALI
Beyin sisinin çoğu zaman ciddi bir sorun olmadığını ve düzenli uyku, sağlıklı beslenme ile egzersizle düzelebileceğini söyleyen Dr. Turgut,
“Ancak şikâyetler uzun süre devam ediyorsa, giderek şiddetleniyorsa ya da algı bozukluğu, depresyon belirtileri ve unutkanlıkta belirgin artış eşlik ediyorsa mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurulmalıdır”
dedi.
Baş travmaları sonrasında da beyin sisinin görülebileceğine dikkat çeken Turgut, tanı sürecinde kan testleri ve bilişsel değerlendirmelerin yapıldığını, altta yatan hastalığın tespit edilerek uygun tedavinin uygulanmasının büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.