* Üzüm bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir.
* Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
* İçinde bulunan bor minerali beyin fonksiyonlarını arttırmaya yarar.
* Beyinin enerji kaynağıdır.
* Unutkanlığa karşı faydalıdır.
* Üzüm besleyici bir meyvedir kan yapar.
* Kalbi kuvvetlendirir.
* Kuru üzüm damar sertliği ve yüksek tansiyona karşı faydalıdır.
* Güçlü bir antioksidan olan üzüm kansere karşı koruyucudur.
* Üzüm sinirleri yatıştırır.
* Yorgunluğu giderir.
* Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.
* Üzüm ve üzüm suyu tüketiminin kolon kanserine yakalanma olasılığını yüzde 50 oranında azalttığı belirtilmektedir.
* Kan şekerinin hızla yükselmesine neden olduğundan dolayı şeker hastalığı olanların fazla miktarda tüketmemesi gerekir.
* İçinde bulunan inositol, kolesterol düzeyini azaltmaya yardımcıdır.
* Vücudumuzdaki kemik ve sinir dokusunu, kasların çalışmasını ve kalp atımlarını düzenleyen magnezyum, içeriğinde bol miktarda bulunur.
* Üzüm yaşlanmayı geciktirir, alkol ve sigaranın zararlı etkilerini de azaltır.
* Tatlı üzüm cinsel gücü kuvvetlendirir.
* Üzüm yaprağı suyu dizanteriye ve göz nezlesine karşı şifalı gelmektedir.
* Üzüm çekirdeği alerjiyi önleyici etkiye sahiptir.
* Kabızlık giderci özelliği vardır.
* Kuru üzüm hoşafı adet kanını söktürür.
* Sarı üzüm sedef hastalığına iyi gelmektedir.
* Mide ülseri, gastrit, karaciğer hastalıkları, dalak hastalıkları, romatizma ve mafsal iltihabında faydalıdır.
* Üzüm çekirdeğinin bağ dokusunu güçlendirici, cildi daha sıkı ve elastiki yapıcı etkisi vardır.
* Cilt güzelliğini sağlar.
* Üzümde bulunan inositol, saçların uzaması için hayati bir vitamindir.