Oruç döneminde uzun süre susuz kalmak, özellikle böbrek taşı öyküsü olan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturabiliyor. Sivas Medicana Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökçe, iftar ve sahur arasında sıvı alımının zamana yayılması ve beslenme düzenine dikkat edilmesinin önemine vurgu yaptı.
SU TÜKETİMİNE DİKKAT
Böbreklerin gün içinde yeterli sıvı alamaması durumunda idrar yoğunluğunun arttığını belirten Prof. Dr. Gökçe,
“Bu durum taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin birikmesine yol açabilir. Mevcut taşların hareketlenmesi şiddetli ağrı ataklarına, bazı hastalarda ise kanama veya enfeksiyona neden olabilir”
dedi.
Uzman, tek seferde fazla su içmek yerine 1-2 saat aralıklarla sıvı alınmasının daha etkili olduğunu, açık renkli idrarın yeterli sıvı alımının göstergesi olduğunu söyledi.
BESLENME ALIŞKANLIKLARI ÖNEMLİ
Ramazan’da beslenme düzenindeki değişikliklerin taş oluşum riskini etkilediğini ifade eden Gökçe, aşırı karbonhidrat tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırabileceğini, fazla hayvansal proteinin ise ürik asit seviyesini yükselterek taş oluşumunu kolaylaştırabileceğini belirtti. Bitkisel protein kaynaklarının ve dengeli porsiyonların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Aşırı tuz tüketiminin taş oluşumunu tetikleyebileceğini, liften zengin beslenmenin ve limon gibi sitrat kaynaklarının koruyucu etki sağlayabileceğini aktaran Gökçe, çay ve kahvenin fazla tüketilmesinin susuzluğu artırabileceğini söyledi.
RİSK GRUBU HASTALAR DİKKAT
Daha önce taş düşürmüş, kronik böbrek hastalığı bulunan, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu yaşayan veya tek böbreği olan kişilerin oruç öncesi hekim kontrolünden geçmesi gerektiğini belirten Gökçe, şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş veya idrar yapmada zorlanma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden doktora başvurulması uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Gökçe, Ramazan’ın sağlıklı geçirilmesi için dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli hekim kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.