Medicana Bursa Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, diyabet hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka hekim değerlendirmesinden geçmesi gerektiğini söyledi. Köksal, uzun süreli açlığın kan şekerinde düşüşe yol açabileceğine dikkat çekti.
HER DİYABET HASTASI İÇİN FARKLI DEĞERLENDİRME
Diyabet hastalarında uzun süren açlık sırasında kan şekerinin düşebileceğini belirten Köksal, her hastanın durumunun farklı olduğunu vurguladı. Diyabetin tipi, kullanılan ilaçlar, genel sağlık durumu ve eşlik eden hipertansiyon ya da kalp hastalığı gibi rahatsızlıkların oruç kararında belirleyici olduğunu ifade etti.
SAHUR VE İFTARDA DENGELİ BESLENME ÖNERİSİ
Kan şekeri ölçümleri düzenli seyreden ve doktoru tarafından uygun görülen hastaların oruç tutabileceğini belirten Köksal, parmaktan düzenli kan şekeri ölçümü yapılması gerektiğini söyledi. Hipoglisemi riskine karşı yoğun egzersizden kaçınılması gerektiğini dile getiren Köksal, sahurda posadan zengin ve uzun süre tok tutacak gıdaların tercih edilmesini önerdi.
Çavdar veya tam buğday ekmeği, az yağlı peynir, yumurta, zeytin, bol yeşillik, bir bardak süt ya da ayran ve bir porsiyon meyvenin uygun bir sahur menüsü olabileceğini belirtti. Orucun salata ve bir kâse çorba ile açılmasını, 10-15 dakika ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmesini tavsiye etti.
BOL SIVI TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Gece ara öğününde meyve, süt veya yoğurt ile az miktarda fındık, badem ve ceviz gibi besinlerin tercih edilebileceğini aktaran Köksal, iftardan sonra bol su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Şekersiz komposto, ayran, süt ve şekersiz çayın da sıvı ihtiyacını karşılamada tercih edilebileceğini sözlerine ekledi.