Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Merve Dede Akpınar, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun özellikle menopoz sonrası kadınlarda sık görüldüğünü ve genellikle belirti vermeden ilerlediğini söyledi. Uzman, erken tanının kemik kırıkları riskini önemli ölçüde azalttığını vurguladı.
OSTEOPOROZ BELİRTİ VERMEDEN İLERLİYOR
Dr. Akpınar, "Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin kırılgan hâle gelmesine yol açar ve genellikle sessiz bir şekilde ilerler. Çoğu hasta ilk kırığını yaşamadan hastalığının farkında olmaz. Ani boy kısalması, sırtta sürekli ağrı ve kamburlaşma, osteoporozun ilk sinyalleri olabilir. Ancak bu belirtiler çoğu zaman yaşlılığa bağlanarak göz ardı edilir" dedi.
KIRIKLAR EN BÜYÜK RİSK
Osteoporozun en ciddi sonucu olarak kalça, omurga ve bilek kırıklarının görülebildiğini ifade eden Dr. Akpınar, “Bu kırıklar yaşlı bireylerin hareket kabiliyetini kısıtlar, bağımsızlığını kaybetmelerine ve bazı durumlarda yatağa bağımlı hâle gelmelerine yol açabilir. Kimi kırıklar yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir” uyarısında bulundu.
ÖNLEMEK MÜMKÜN
Dr. Akpınar, osteoporoz riskini azaltmak için şu önlemleri sıraladı:
Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı
Düzenli yürüyüş, pilates, dans veya diğer yük taşıyan egzersizler
Sigara ve alkol gibi kemik sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak
Kronik hastalıklar ve uzun süreli kortizon kullanımında düzenli hekim kontrolü
ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
“Her kemik ağrısı yaşlılıktan kaynaklanmaz. Osteoporozla ilgili belirtiler fark edildiğinde gecikmeden doktora başvurmak gerekir. Erken tanı ve düzenli takip ile hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir, kırık riski azaltılabilir” diyen Dr. Akpınar, sağlıklı ve aktif bir yaşlılık için kemik sağlığının önemine dikkat çekti.