Kış aylarında etkisini artıran kar ve buz, özellikle yaya trafiğinde ciddi riskler oluşturuyor. Kaygan zeminlerde yaşanan düşmeler ortopedik yaralanmalara yol açarken, uzmanlar alınacak basit önlemlerle bu risklerin büyük ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor.
Medicana Bursa Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, karlı ve buzlu havalarda yürürken dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Karla kaplı ve buz tutmuş yolların yayalar için büyük tehlike oluşturduğunu vurgulayan Cansabuncu, düşmeye bağlı incinmelerin ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
“PENGUEN YÜRÜYÜŞÜ EN ETKİLİ YÖNTEM”
Kayma riskine karşı en etkili korunma yöntemlerinden birinin “penguen yürüyüşü” olduğunu ifade eden Cansabuncu,
“Yürürken küçük ve yavaş adımlar atılmalı, ayaklar hafif dışa doğru çevrilmeli. Penguen tarzı yürüyüş, dengenin daha kolay sağlanmasına yardımcı olur”
dedi.
DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİ ÖNEMLİ
Karlı ve buzlu zeminlerde doğru ayakkabı kullanımının hayati önem taşıdığını belirten Cansabuncu, ayakkabıların geniş tabanlı, kaymayan ve düz yüzeyli olması gerektiğini söyledi. Ayakkabının bileği sarmasının ise burkulmalara karşı koruyucu olduğunu kaydetti.
“BASTIĞINIZ YERLERE DİKKAT EDİN”
Karlı havalarda zemine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Cansabuncu,
“Karın daha yumuşak olduğu alanlar ve çim gibi buzlanmayı azaltan yüzeyler tercih edilmeli. Eğimli yollar ve merdivenler daha fazla risk taşır. Bu alanlarda yan korkuluklardan destek alınmalı”
diye konuştu.
ELLER CEPTE OLMAMALI
Kaygan zeminlerde yürürken ellerin ceplerde olmaması gerektiğini belirten Cansabuncu,
“Ellerin serbest olması dengeyi sağlar ve düşme anında refleks geliştirmeyi kolaylaştırır. Ayrıca ağır yük taşınmamalı ve çocuklar kucakta taşınmamalıdır”
uyarısında bulundu.
