Akıllı telefon kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte boyun fıtığı vakalarında belirgin artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle başın öne eğik pozisyonda uzun süre kalmasının boyun omurgası üzerindeki yükü katladığını ve ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguluyor.
Boyun fıtığının akıllı telefon kullanımına bağlı olarak arttığına dikkat çeken Acıbadem Adana Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Can, başın öne eğilmesiyle boyun omurlarına binen yükün katlanarak arttığını söyledi. Dr. Can,
“Telefona bakarken boyun omuzlara her seferinde 25-30 kilogram yük bindiriyor. Bu da disklerde erken yıpranma, kas spazmı ve sinir köklerine baskıya yol açıyor”
dedi.
Akıllı telefon kullanımının günümüzde boyun fıtığı açısından en sık gözden kaçan risk faktörlerinden biri haline geldiğini belirten Dr. Can, boyun fıtığının masa başı çalışma ve teknolojik cihaz kullanımının artmasıyla her yaş grubunda daha sık görülmeye başladığını ifade etti. Dr. Can,
“Omurlar arasında yer alan disklerin zamanla ya da ani zorlanmalar sonucu yırtılmasıyla boyun fıtığı gelişebiliyor. Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, öne eğik baş pozisyonu, yaşa bağlı disk dejenerasyonu, ani ters hareketler, trafik kazaları ve ağır yük kaldırmak en sık nedenler arasında yer alıyor. Özellikle yanlış duruş alışkanlıkları boyun omurgası üzerindeki yükü artırarak disklerde erken yıpranmaya neden oluyor”
diye konuştu.
ASIL UYARICI BELİRTİ KOLA YAYILAN AĞRI
Boyun fıtığında en sık görülen şikâyetin boyun ağrısı olduğunu belirten Dr. Can,
“Ense ve boyunda tutulma hissi hareketle artar. Ancak asıl uyarıcı belirti kola yayılan ağrıdır. Omuzdan kola, ön kola ve parmaklara kadar uzanabilen ağrı elektrik çarpması ya da yanma şeklinde hissedilir. El ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, el sıkma gücünde azalma ve eşyaları düşürme gibi şikâyetler de önemli belirtiler arasındadır”
ifadelerini kullandı.
ÇOCUKLARDA ŞEKİL BOZUKLUKLARI RİSKİ ARTIRIYOR
Büyüme ve ergenlik döneminde cep telefonu kullanımının erişkinlere göre çok daha ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çeken Dr. Can,
“Omurganın henüz tam gelişmemiş olması, baş-boyun oranının farklılığı ve duruş alışkanlıklarının bu dönemde kalıcı hale gelmesi nedeniyle çocuklarda oluşan şekil bozuklukları erişkinlikte boyun fıtığına zemin hazırlar”
dedi.
Boyun fıtığında cerrahi tedaviye de değinen Dr. Can, doğru hasta ve doğru cerrahi yöntemle başarı oranlarının oldukça yüksek olduğunu belirterek,
“En sık uygulanan yöntemler anterior servikal diskektomi ve füzyon (ACDF), uygun hastalarda disk protezi ve seçilmiş vakalarda posterior yaklaşımlardır. Ameliyat sonrası hastalar genellikle 1-2 gün içinde taburcu edilir, masa başı işe dönüş süresi 2-4 hafta, tam iyileşme ise 6-12 haftayı bulabilir”
diye konuştu.
TELEFONU GÖZ HİZASINDA KULLANIN
Tedavide amacın yalnızca ağrıyı gidermek değil, sinir ve omuriliği korumak olduğunu vurgulayan Dr. Can, doğru duruş ve bilinçli telefon kullanımının önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:
“Telefonu göz hizasında kullanın, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, yük kaldırırken boynunuzu sabit tutun, yastığınız ne çok yüksek ne de çok alçak olsun.”