Soğuk hava, rüzgâr ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması, kış aylarında göz sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle göz yüzeyindeki nem dengesinin bozulmasıyla birlikte göz kuruluğu şikayetleri yaygınlaşırken, uzmanlar erken tanı ve önlem alınması konusunda uyarıyor.
SOĞUK VE RÜZGÂR GÖZ KURULUĞUNU ARTIRIYOR
Medline Adana Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Koçluk, soğuk ve rüzgârlı havalarda gözyaşının daha hızlı buharlaştığını belirterek, rüzgârın göz yüzeyindeki koruyucu gözyaşı tabakasını zayıflattığını söyledi. Koçluk, kış aylarında kalorifer, klima ve soba kullanılan kapalı alanlarda nem oranının düşmesinin de göz kuruluğunu artırdığını ifade etti.
EKRAN KULLANIMI ŞİKAYETLERİ ARTIRIYOR
Bilgisayar, tablet ve telefon gibi dijital ekranlara uzun süre bakmanın göz kırpma sayısını azalttığını vurgulayan Koçluk, özellikle masa başında çalışanlar, öğrenciler ve uzun süre ekran kullanan kişilerin kış aylarında göz kuruluğunu daha sık yaşadığını kaydetti.
ENFEKSİYON RİSKİNE DİKKAT
Göz kuruluğunun yalnızca rahatsız edici bir his olmadığını dile getiren Prof. Dr. Koçluk, tedavi edilmediği takdirde göz yüzeyinde hassasiyet artışı, enfeksiyon riski ve geçici görme problemlerine yol açabileceğini belirtti. Kontakt lens kullananlarda bu şikayetlerin daha belirgin hissedilebildiğini söyleyen Koçluk, ileri yaş, bazı kronik hastalıklar ve düzenli kullanılan ilaçların da riski artırdığını ifade etti.
GÜNLÜK YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR
Göz kuruluğunun okuma, araç kullanma ve ekran başında çalışma gibi dikkat gerektiren aktivitelerde göz yorgunluğu ve odaklanma sorunlarına neden olabildiğini belirten Koçluk, bunun iş verimliliğini ve sosyal yaşamı olumsuz etkilediğini söyledi.
ERKEN TANI ÖNEM TAŞIYOR
Erken tanının önemine dikkat çeken Koçluk, kış aylarında artan yanma, batma ve kuruluk hissi gibi şikayetlerin uzun sürmesi halinde mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiğini vurguladı.
KIŞ AYLARINDA GÖZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Koçluk, kış aylarında göz kuruluğuna karşı şu önerilerde bulundu:
Rüzgârlı ve soğuk havalarda koruyucu gözlük kullanın.
Kapalı ortamlarda nemlendirici cihazlardan faydalanın.
Ekran kullanımında düzenli aralar verin ve bilinçli şekilde göz kırpın.
Gözlerinizi ovalamaktan kaçının.
Bol su tüketerek vücudun nem dengesini koruyun.
Şikayetler devam ederse, doktorun önerdiği suni gözyaşı damlalarını kullanın.
Uzun süren şikayetlerde mutlaka bir uzmana başvurun.