İki bin yıllık Çin tıbbını Türkiye’de uygulayan Çinli doktor Yagang Nuh Luo, özellikle masa başı çalışanlar ve gününü hareketsiz geçirenler için kas ve eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olan 5 dakikalık egzersiz yöntemini paylaştı.
AMELİYATSIZ TEDAVİ ALTERNATİFİ
Çin’de tıp eğitimi aldıktan sonra Müslümanlığı seçerek Türkiye’ye yerleşen Nuh Luo, 13 yıldır yaşadığı İstanbul’da Çin masaj teknikleriyle birçok hastalığın tedavisine destek oluyor. Bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklarda ameliyatsız çözüm sunduklarını belirten Luo,
“Çin’de bu hastalıkları ameliyat olmadan çözüyoruz. Türkiye’de ise ameliyat olduğu halde memnun kalmayan birçok hasta var. Bu nedenle masaj ve terapi hizmeti veriyoruz”
dedi.
REFLEKSOLOJİ İLE VÜCUT YENİLENİYOR
Refleksolojinin yardımcı bir tedavi yöntemi olduğunu ifade eden Luo, ayak tabanında bulunan 64 noktaya bası uygulanarak vücutta rahatlama sağlandığını söyledi. İnsan vücudunda meridyenlerin bulunduğunu dile getiren Luo,
“Meridyenler açılıp kan dolaşımı artarsa vücut kendini yeniler. Çin tıbbı ‘hasta olmadan önce tedavi bul’ der. Asıl amaç, hastalanmadan önce vücudu korumaktır”
diye konuştu.
KAN DOLAŞIMI HASTALIKLARDA ÖNEMLİ
Refleksolojinin kan dolaşımını hızlandırdığını belirten Luo, kanın yeterli ulaşmadığı bölgelerde iyileşmenin zorlaştığını vurguladı. Vücuttaki bağlantı noktalarının uyarılmasıyla tansiyon ve şeker gibi hastalıkların tedavisine de destek sağlanabildiğini ifade etti.
FITIĞIN ÖNÜNE GEÇEN DENGE
Hareketsiz yaşamın eklem ve kas ağrılarını artırdığına dikkat çeken Luo, uzun süre oturmanın bel, omurga ve yan kasları zayıflattığını söyledi.
“Yan kasları güçlendirdiğimizde vücut ağırlığı eşit dağılır, omurga rahatlar. Kan kasların içine girerse kaslar güçlenir ve kemikleri korur. Bu da bel ve boyun ağrılarını azaltır”
dedi.
KULUNÇ AĞRILARINA OK ATMA HAREKETİ
Kan dolaşımı yetersiz olduğunda halsizlik, migren, bel ve boyun fıtığı gibi sorunların ortaya çıktığını belirten Luo, özellikle masa başı çalışanlara her iki saatte bir en az 5 dakika egzersiz yapmalarını önerdi. Yukarı esneme ve “ok atma” hareketlerinin bel, boyun ve kulunç ağrılarına iyi geldiğini ifade eden Luo, strese karşı ise yeşil çay tüketilmesini tavsiye etti.