Bellek, duyu organları vasıtasıyla çevreden alınan bilgilerin beynin deposunda tutulması ve ihtiyaç duyulduğunda bu depodan bilginin çağırılabilmesi yeteneğidir.
Bilgilerin beyinde depolanması insanları rahatsız etmemektedir. Çünkü, dikkate değer tüm bilgiler depolanmaktadır. Sorun depolanan bilgiler kullanılmak üzere çağırıldığında konunun hatırlanmamasından kaynaklanmaktadır.
Dikkate değer her bilginin beyinde depolandığına dair bilgilerimiz şu olayların sonunda kesinleşmiştir: Ölüme yakın yaşanan deneyimler, rüyalar, hipnoz, olayın şokuyla geçmişe dönülmesi ve ünlü hafızların varlığı beynin depolama kapasitesinin çok çok yüksek olduğunu göstermektedir.
Beyinde depolanan bilgilerin ihtiyaç duyulduğunda hatırlanmasının istenilmesinde etkili olan faktörler şunlardır;
1.Başlangıç,
2.Yakınlık,
3.Bağlantı,
4.Göze çarpıcılık,
5.Tekrar.
Diğer her şey eşit olduğunda, başlangıçları hatırlamak daha kolaydır.
Yine her şeyin eşit olduğu durumlarda, zaman olarak en yakın olaylar daha kolay hatırlanmaktadır. Dün önceki günden, önceki gün ondan önceki günden daha iyi hatırlanmaktadır.
Ayrıca, birbiriyle bağlantılı şeyler bağlantısız olanlardan daha iyi hatırlanmaktadır. Doğru bağlantılar kurulduğunda cevaba kolay ulaşılmaktadır.
Göze çarpan birçok şey daha kolay hatırlanmaktadır. Hayata şöyle bir bakıldığında göze çarpan olayların sürekli olarak akılda kaldığını görmekteyiz.
Bir de, tekrarlanan herhangi bir şey, tekrarlanmayan şeye kıyasla beyinde daha iyi yer edinmektedir.
Bugün sayı-şekil belleği tekniğinden de söz etmek istiyorum. Sayı-şekil belleği tekniği, belleğin tüm potansiyelinin kullanılmasını sağlamaktadır. Sayıyla ona benzer şekillerin birbirine bağlanmasıyla bu teknik uygulanmaktadır. Sayı-şekil bellek sisteminde, birden ona kadar olan sayılar kullanılmaktadır.
Bu bellek sisteminin iyi çalışabilmesi, her sayının yanına küçük resimlerin çizilmesiyle mümkün olmaktadır. Böylelikle, her sayının ilgili şekli bellekte net bir şekilde yer alacaktır.
Bütün yapılacak iş sağ beynin hayal gücü, bağlantı kurma ve resim yeteneğinin kullanılmasıdır.
Sayı-şekil sistemleri, beynin sağ yarım küresini çalıştırarak insanları yaratıcılığa ve sanata yönlendirmektedir.
Sayı-şekil belleği tekniği, isimlendirilmeden büyük hafızların uyguladıkları kurallarla yapılmaktadır.
Bazı araştırmalara göre, belleğe dikkat edildiğinde yaşlandıkça belleğin de ilerleyeceği konusudur. Ancak; şemalarla aklı devamlı uyarmak, birçok şeyi akılda tutmak ve hatırlama pratiklerinin her zaman ve her yerde yapılması gerekiyor.
İnsanlar hayatları boyunca belleklerini yüksek bir performansla çalıştırabilmektedirler.