Bağışıklığı Güçlendiren Takviye Gıdalar

Koronavirüs salgını ile birlikte birçok kişi bağışıklığını güçlendirmek için vitamin ve gıda takviyeleri kullanmaya başladı. Ancak vitaminleri kullanırken bir bilene danışmak gerekiyor. Pandemiyle beraber en çok tüketilen gıda takviyeleri arasında ise C vitamini geliyor. Bağışıklık güçlendirici ve hücre yenileyici özelliği olan C vitaminin herhangi bir yan etkisi bulunmuyor.

Şükran Malkoç
Şükran Malkoç Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Gıda takviyeleri ve vitaminler hakkında BUSABAH gazetesine konuşan Eczacı Teknisyeni Mustafa Koç, pandemiyle beraber C vitaminine olan talebin arttığını söyledi. Koç,

Özellikle pandemi döneminde çok kullanılan C vitamininin hücre yenileyici ve bağışıklığı güçlendirici özelliği var. Ayrıca vücut direncini arttırıyor. C vitaminini yeteri kadar dışarıda alamıyoruz. Yani günlük en azından 1000 miligram C vitamini kullanmak lazım. Dışarıdaki besinlerden alamadığımız için gıda takviyesi olarak almak gerekiyor. C vitamini pandemiden sonra bayağı bir talep görmeye başladı.

dedi.

“ÇOK TERCİH EDİLİYOR”

C vitamini ile alakalı bilgi veren Eczacı Teknisyeni Mustafa Koç,

Özellikle pandemi döneminde çok kullanılan C vitamininin hücre yenileyici ve bağışıklığı güçlendirici özelliği var. Ayrıca vücut direncini arttırıyor. C vitaminini yeteri kadar dışarıda alamıyoruz. Yani günlük en azından 1000 miligram C vitamini kullanmak lazım. Dışarıdaki besinlerden alamadığımız için gıda takviyesi olarak almak gerekiyor. C vitamini pandemiden sonra bayağı bir talep görmeye başladı. Yani hemen hemen en çok satılan ürünlerden birisidir. Hücre yenileyici özelliği olduğu için çok tercih ediliyor. Bir de aspirin kullanan hastalarda C vitamini eksikliği çok oluyor o yüzden aspirin kullanan insanlarda kasların tekrar yerine gelmesi için bu vitamini kullanmalarını öneriyoruz. Fiyat aralığı ise 35 TL’den başlıyor 70-80 TL’ye kadar C vitaminlerimiz var. Bu vitamini herkes kullanabilir.  Çünkü bu vitaminin vücuda bir zararı yok 7-8 yaşından itibaren kullanılabilir.

diye konuştu.

“OMEGA3 HERKES TARAFINDAN BİLİNİYOR”

Halk arasında balık yağı olarak bilinen Omega3’ün özellikle çocuklarda zihin ve kemik gelişimini desteklediğini söyleyen Koç, “Omega3, deniz canlılarından elde edilen bir üründür. Sadece deniz mahsullerinde değil yeşilliklerde de bulunur. Omega3’ün kolesterol düşürücü, beyin gelişimini, vücut gelişimine faydaları oluyor. Şeker hastalarına tavsiye ediyoruz. Çünkü insülin direncini ayarlıyor. Yine kalp hastalarına veriyoruz, kalp güçlendirici özelliği olduğu için Omega3 herkes tarafından biliniyor. Halk arasında balık yağı deniliyor. En fazla Omega3 balıkta olduğu için balık yağı olarak geçiyor. Bildiğim kadarıyla en çok Omega3 semizotunda var. Omega3 kullanımında bir sınırlama yok, tok karnına alındığında iştah açıcı özelliği oluyor. Özellikle çocuklarda kemik ve zihin gelişimini destekliyor. Özellikle yaşı ilerlemiş kişiler kullandığı zaman unutkanlığa faydası oluyor” ifadelerini kullandı.

BİOTİN

Saçı dökülen kişiler için Biotin takviyesini öneren Koç, “Biotin, B gurubu diye tabir ettiğimiz vitaminlerin içerisinde yer alıyor. Biotin saç kökleri ve tırnakları güçlendiriyor. Özelikle saç dökülmesi olanlarda saç cansızlığı yaşayanlara öneriyoruz. Günde bir tane kullanmaları yeterli olacaktır” şeklinde konuştu.

“KALSİYUM, MAGNEZYUM, ÇİNKO…”

Kalsiyum, magnezyum ve çinkonun vücuda sağladığı faydalardan bahseden Mustafa Koç, “Kalsiyum, magnezyum, çinko üçü bir arada olan bir ürünümüz kalsiyum kemik ve kıkırdak için fayda sağlıyor. Magnezyum vücuttaki krampları giderir. Çinkonunda hücre yenileyici özelliği var. O nedenle üçü bir arada olarak kullanılıyor. Hepsini bir arada aldığımızda kombine bir tedavi olmasını sağlıyor. Kalsiyumu özellikle güneşlenemeyen ve kemik erimesi yaşayan kişiler kullanmalıdır. Ayrıca gebelik döneminde de kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Hem annenin gelişimi hem de bebeğin gelişimi için yine magnezyum gebelik döneminde oluşan kramplarda kullanılıyor ama kalsiyumla birleştiğinde etkisi daha da artıyor. Çinko saç dökülmesinde, tırnak güçsüzlüğünde ve bağışıklık güçlendirmede kullanılıyor. Bunlar ilaç değildir, gıda takviyesi olarak geçer. Günlük besinlerden alamadığımız vitamin ve minareleri gıda takviyesi alarak destekleyebiliriz. Çünkü herkes her şeyi yiyemiyor kimi balık yemekten hoşlanmıyor kimisi et yemekten hoşlanmıyor işte bu nokta da gıda takviyeleri devreye giriyor” dedi.

22 Kas 2020 - 16:00 Malatya- Sağlık

Muhabir Şükran Malkoç


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Malatya Busabah Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Malatya Busabah Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Malatya Busabah Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Malatya Busabah Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Malatya Markaları

Malatya Busabah Gazetesi, Malatya ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (422) 325 11 19
Reklam bilgi


Anket Malatya'nın En Başarılı Belediye Başkanı?