Burcu ÇOBAN

Burcu ÇOBAN

Boza 

Osmanlı döneminden bugüne gelen geleneksel bir içecek boza. Kış aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alan salep ve bitki çaylarının yanı sıra...

Kabızlık

Kabızlık kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Yeterli sıvı alımı ve düzenli egzersiz yapılması bağırsak hareketleri üzerinde etkili...

İNSÜLİN DİRENCİ

Kilo verememe nedenlerinin başında gelen ve özellikle kadınlarda daha fazla görülen insülin direnci merak konusu. İnsülin direnci, kan şekeri normal...

Omega 3 

Omega-3 yağları, doymamış yağ asitleri grubuna dahil olan yağ asitleridir. Omega 3, insan vücudu tarafından üretilemez, bu yüzden dışarıdan alınması...

Ceviz ve önemi!

Sonbaharın gelmesiyle birlikte ceviz hasadına başlandı. Cevizin sağlık açısından en önemli özelliği beyin sağlığına sunduğu katkıdır. Cevizin özellikle hafıza üzerinde...

Aşure

Aşure; içerisindeki kuru meyveler; kayısı, incir, üzüm ve nar sayesinde vitamin ve mineral deposu. Buğday, nohut, kurufasulye, kuru incir ve...

Page 1 of 2 1 2

Son Haberler