Burcu ÇOBAN

Burcu ÇOBAN

Önce İnsan!

Tuz!

Ancak fazla tuz tüketimi ortaya çıkardığı bazı hastalıklar ile önemli riskler oluşturur. Günlük normal bireyler için tuz ihtiyacı 3- 7...

Önce İnsan!

Su!

Su, bütün canlıların yapılarının en büyük bölümünü oluşturur. En doğal sıvıdır ve insan vücudunun fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için en gerekli...

Önce İnsan!

D vitamini

En önemli D vitamini kaynağı güneş! Apartman yaşantısı, bilgisayar başından kalkmadan çalışan, hafta sonlarını da doğada piknik yapmak yerine kapalı...

Önce İnsan!

Çocuklara sağlık önerileri

Tatil dönemlerinde besin tüketiminin fazlalığı ve çeşitliliği çocukları çok çabuk etkiliyor. Bu nedenle çocukların çeşitli hastalıklardan korunabilmeleri için beslenmelerinin kusursuz...

ELMAYA KURT DÜŞMÜŞ Kİ NE DÜŞMÜŞ!

KARPUZ

Meyveler genellikle 1 saatten sonra tok tutma özelliğini yitiriyor. Karpuz ise kolesterol içermiyor ama fazla kalori alımına neden oluyor. Karpuz...

Önce İnsan!

Yeme isteğini azaltalım!

Peki, kendimizi nasıl frenleyebiliriz? İşte çözüm önerileri… Konu beslenme olduğunda daima meyve ve sebze gibi seçeneklere yönelin. Yemek programlarını izlemeyin....

Önce İnsan!

DONDURMA

Dondurma; protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra A, B, C, D, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve...

Önce İnsan!

Susuzluk

Bedenimizin yüzde 70’ini kaplayan su vücut ısısını düzenliyor, organlarımızı koruyor, oksijenin hücrelere ulaşmasını sağlıyor. Yeterince su içilmemesi durumunda karşılaşılan sağlık...

Page 1 of 6 1 2 6

Son Haberler